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Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance! NEU 9783958033412

Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

ISBN: 9783958032170

ISBN-10:3958032176

Artikelnummer: 16046796

Scorpio Verlag,

Kt ,2019 ,160 Seiten

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12,80 €


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Können wir das Risiko, einen Infekt zu bekommen, beeinflussen? Die Antwort lautet Ja, beziehungsweise: wir können das Risiko signifikant verringern. Das gilt nicht nur für den akuten viralen oder bakteriellen Infekt, sondern auch für schwerwiegendere Erkrankungen, die mit einer Fehlfunktion des Immunsystems zusammenhängen.

Dr. Karsten Krüger zeigt, welchen Einfluss Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement haben und wie psychische Aspekte auf die Immunabwehr wirken. Ein praktischer Ratgeber mit zahlreichen Tipps und Möglichkeiten, die Empfehlungen im täglichen Leben umzusetzen.

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